Hey jesiepessiepoepchinees,

Ik ga heerlijk met mijn vriendinnetje naar Londen. We hebben het er al dagen over. De hele trip is al helemaal ingevuld met enige en hilarische dingen die we gaan doen en bekijken. Ik heb er zin an, of eigenlijk ik had er zin an. Ik ben even helemaal van mijn padje, ik ben verbouwereerd, maar vooral flabbergasted over wat er allemaal in Parijs is gebeurd en het gevolg daarvan.
Mijn altijd gezellige Rotterdamse kapster, waar ik vanmorgen even was, zei dat ze bang was. Ze vertelde, dat ze sommige klanten anders is gaan bekijken. Met meer wantrouwen en argwaan.
Haar vooroordelen en angst begonnen parten te spelen.
Toen ik vertelde waar ik naar toe ging, drukte ze mij dan ook op mijn hart, dat ik alle nooduitgangen moest controleren en dat ik drukke ruimtes en gebouwen moest vermijden. Want ze zei “je weet maar nooit”!
Ik vind het verschrikkelijk wat er is gebeurd. Ik kan je zeggen jes, dat ik echt intens verdrietig ben, maar ik laat me potverdikkie niet gek maken! Ik laat mij niet leiden door die terreurangst, die zij hebben veroorzaakt. Hoe durven ze! Ik zal ze een poepie laten ruiken en het leven vieren!!
X

Hoi wijffie,

Vier het leven lieve schat, en ook voor alle lezers, VIER HET LEVEN! Nu is alles wat er is. Nu. Dit moment, het moment dat je dit leest. Dit moment met je kindjes, met je geliefde. Het verleden is er niet meer en de toekomst bestaat niet. Dus nu. Nu moeten we het doen, leven. En angst verlamt. En door angst gaan wij mensen piekeren. En door piekeren vergeet je het nu. Angst in een normale reactie van het lichaam. Het is niet meer dan normaal dat we dat nu voelen.
Ik vind het belangrijk dat ik weet hoe mijn lijf werkt, zodat ik de angst kan voelen zonder in paniek te raken. Door de werking van mijn lijf te snappen, kan ik het echte diepe gevoel helemaal voelen en dan, omdat ik het begrijp, relativeren. Makkelijk is het niet, vergt wat oefening, maar het werkt perfect. De angst krijgt geen blijvende greep op mij.
Cortisol wordt soms het stresshormoon genoemd omdat het vrijkomt bij elke vorm van stress, zowel fysiek als psychologisch. Het zorgt ervoor dat bepaalde eiwitten in spieren worden afgebroken waarbij aminozuren vrijkomen. Hiervan kan glucose (energie) worden gemaakt. Deze energie wordt gebruikt om het lichaam weer terug te brengen in homeostase; op het moment van stress komt adrenaline en noradrenaline vrij om het lichaam alerter te maken en klaar om te vechten/vluchten. Cortisol zorgt ervoor dat dit verlies van energie weer wordt gecompenseerd. (bron Wikipedia)
Een blijvende aanmaak van Adrenaline en Cortisol vergiftigt je lichaam.
http://jessevandervelde.com/stress-hormoon-cortisol-verlagen-herken-stress-aan-deze-symptomen/. <-- Op deze site wordt het goed uitgelegd. Dus ja Mariek, ik vier het leven met je mee. VIVA LA VIDA! X

Illustraties door Greet Diels